Tâm sen hỗ trợ an thần giảm căng thẳng

tâm sen

Tâm sen hỗ trợ an thần giảm căng thẳng

Tâm sen còn được gọi với tên liên tử tâm. Là một vị thuốc dùng để uống trà rất phổ biến giúp chăm sóc sức khỏe giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt sử dụng trà tâm sen giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Khi ngủ dậy uống một tách trà tâm sen sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái. Chính vì vậy tâm sen là một vị thuốc giúp hỗ trợ chữa trị chứng mất ngủ rất tốt.

Đặc điểm của tâm sen

Là phần mầm của cây sen được tách ra từ hạt và được người dân sử dụng như một loại trà để sử dụng hàng ngày. Cây sen là thực vật có hoa sống ở dưới nước, rễ sen mọc ăn sâu xuống lớp bùn và được gọi là ngó sen. Lá sen hình tròn tán rộng có cuống dài mọc vươn lên mặt nước cao khoảng 1,5m.

Hoa sen có nhiều cánh xếp chồng lên nhau có 2 màu đó là màu trắng và màu hồng. Mới đầu nó chỉ là nụ sen mọc xen kẽ ôm lấy đài hoa sau đó đến lúc nở cánh hoa sẽ xòe ra trông rất đẹp, có thể dùng trang chí. Nhị hoa thì có thể dùng  để ướp chè. Các hạt lấy ra từ trong bát sen có thể dùng ăn sống hoặc phơi khô để dùng dần.

Tâm sen được xếp gập vào nhau thành một khối hình chóp, nhỏ, có chiều dài khoảng 1cm, đường kính của tâm khoảng 1mm. Tâm sen có 1đầu  màu lục xẫm và 1 đầu có màu vàng tươi chính là phần sau này sẽ phát triển thành thân và rễ cây sen mới.

Cây sen thường phân bố ở đâu?

Cây sen thường mọc tự nhiên hoặc được người dân trồng tại các đầm lầy, vùng đất trũng, ao hồ, phân bố nhiều nhất tại Đông Nam Á, châu Đại Dương. Ở Việt Nam hầu như đi đến đâu là chúng ta cũng có thể bắt gặp những đầm sen, ao sen. Đặc biệt địa danh mà ít ai có thể quên được đó là làng sen nơi đã sinh ra một vị anh hùng, một vị lãnh tụ vĩ đại chủ tịch Hồ Chí Minh. Có những đầm sen trải rộng bát ngát. Cây hoa sen cũng có thể trồng làm cảnh bởi nó có hoa rất đẹp.

Thời  gian thu hoạch tâm sen vào khoảng từ tháng 7 đến tháng 9 lúc này hạt sen đã già và tâm sen có được dược tính cao nhất. khi sen ra hoa sẽ xuất hiện ngó sen trong ngó sen có hạt sen bổ đôi hạt sen ra ta sẽ thấy tâm sen ở chính giữa.

Tâm sen có tác dụng như thế nào?

Như chúng ta đã biết tâm sen có rất nhiều công dụng trong đời sống hằng ngày đặc biệt với ngành đông y giúp an thần tạo giấc ngủ ngon và sâu hơn bởi trong tâm sen có chứa các chất nelumbin, nuciferin, liensinine, asparagin có tác dụng an thần, tinh thần thoải mái, thư thái giúp hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ. Đặc biệt là đối với người già có chứng mất ngủ thâm niên,việc sử dụng tâm sen sẽ giúp họ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Chính vì có được giấc ngủ chất lượng mà sức khỏe của ta cũng sẽ được tốt hơn.

Tâm sen hỗ trợ tốt cho người bệnh cao huyết áp

Ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp và những biến chứng do tình trạng huyết áp cao gây ra giúp huyết áp ổn định hơn. Đồng thời còn giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn nhịp tim

Tâm sen giúp hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Tâm sen giúp lưu thông khí huyết giảm tình trạng nóng trong người hoặc những người hay bị ngứa, rôm sảy sử dụng tâm sen sẽ giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn, tâm sen cũng có thể dùng để giải rượu.

Uống trà tâm sen cũng có thể giúp hỗ trợ giảm cân cho những người bị mỡ máu, gan nhiễm mỡ, những người mắc bệnh béo phì. Tâm sen còn được áp dụng cho rất nhiều những bài thuốc khác  mà ông cha ta đã đúc kết được từ bao đời nay.

Cách pha trà tâm sen hiệu quả

Cho khoảng 3g tâm sen đã được sao khô vào ấm trà, tráng qua 1 lượt nước sôi để loại bỏ bụi bẩn và làm cho tâm sen nở ra. Sau khi thực hiện xong bước tráng trà chính là bước tra thêm nước sôi vào ấm trà Đợi 30 giây để tâm sen có thể lan tỏa tinh chất ra nước sôi rồi chúng ta có thể thưởng thức. Như vậy là ta đã có được 1 thứ trà tâm sen thơm ngon bổ dưỡng rồi đó. Để không bị đắng ta cũng có thể cho thêm long nhãn vào giúp cho trà thơm ngon và ngọt hơn. Ngoài việc có thể pha trà tâm sen còn có thể nấu cháo. Cháo tâm sen đặc biệt thích hợp với những người hay bị hoa mắt, chóng mặt, suy nhược  cơ thể,…

Những lưu ý bạn nên biết khi sử dụng

Trên thực tế, cho dù là thực phẩm hay dược liệu nào có tốt đến đâu thì việc lạm dụng  sử dụng quá nhiều cũng đều không tốt. Tâm sen cũng vậy mặc dù tất tốt cho cơ thể nhưng ta cũng không nên dùng quá nhiều bởi không những không có hiệu quả cao hơn mà nó còn có thể gây ra những tác dụng phụ khác ảnh hưởng tới sức khỏe. theo khuyến cáo của các chuyên gia thì 1 ngày ta không nên dùng quá 20g.

Tâm sen giúp  ngăn ngừa hỗ trợ huyết áp cao nên không thích hợp đối với những người huyết áp thấp.

Khi chọn mua tâm sen cần lưu ý đến nguồn gốc rõ ràng, sản phẩm không bị mốc hư hỏng để tránh không ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng.

Không nên sử dụng tâm sen liên tục mà hãy sử dụng cách ngày để tránh gây độc cho cơ thể.

Tham khảo thêm:cây mật gấu

*Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người vì vậy mà có người dùng thấy hiệu quả có người dùng chưa được hiệu quả như mong muốn*

Thông tin liên hệ:
CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH
Địa chỉ: thôn Om Làng – xã Cao Dương – huyện Lương Sơn – Hòa Bình
Hotline: 0976.836.586

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *