Chè vằng giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Từ lâu chè vằng được coi là thần dược chữa bệnh được người dân tin dùng. Ngoài việc thanh nhiệt, giải độc, an thần, chè vằng còn giúp ổn định huyết áp hiệu quả.

Tìm hiểu về bệnh cao huyết áp.

Căn bệnh huyết áp cao được quyết định do nồng độ máu nhưng tim bơm đi và sức cản của máu trong động mạch. Khi tim bơm máu càng mạnh và động mạch càng hẹp hay có cản trở thì áp huyết càng nâng cao. Cao huyết áp là nguyên nhân chính dẫn tới nhồi máu cơ tim, tai biến huyết quản não, suy tim, suy thận, chứng bênh động mạch … Các biến chứng này gây hậu quả vô cùng lớn tới thân thể. Có thể gây tàn phế hoặc thậm chí chính là tử vong.

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp hay huyết áp thấp do nhiều nguyên nhân gây ra. Bệnh không có các các triệu chứng cụ thể, cường độ và biểu hiện xuất hiện khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh. Thường sẽ là đau đầu, mệt mỏi, chảy máu cam…càng về sau mức độ càng nặng hơn, choáng váng, đau tim… Một số nguyên nhân của bệnh cao huyết áp:

• Thừa cân hoặc béo phì
• Tuổi cao
• Hút thuốc lá, uống nhiều ượu bia và các chất kích thích
• Do ăn mặn
• Do hệ quả của một số bệnh khác:  bệnh thận, bệnh tuyến giáp, u tuyến thượng thận, …
• Tăng huyết áp do mang thai
• Do căng thẳng, stress thường xuyên

Chè vằng giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Theo nghiên cứu khoa học, cây chè vằng chữa bệnh cao huyết áp nhờ chứa hoạt chất Terpenoid giúp ổn định huyết áp. Ngoài ra nó có tác dụng giải nhiệt, giải độc, tiêu mỡ, tăng cường tuần hoàn máu. Là sản phẩm siêu rẻ trong phòng bệnh máu nhiềm mỡ, gan nhiễm mỡ và cả tiểu đường nữa.

Việc uống nước cây chè vằng điều trị căn bệnh huyết áp cao siêu phổ biến ở dân gian. Nước cây chè vằng dùng hàng ngày còn giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe của mọi tuổi

Xem thêm >>> Cách dùng chè vằng giảm cân hiệu quả

Cách sử dụng chè vằng ổn định huyết áp

Với chè vằng khô: lấy 40g chè vằng khô, đem nấu với 2.5 lít nước sạch. Chờ khi nước sôi, để ủ thêm khoảng 10p nữa. Sau đó chắt lấy nước, bỏ bã. Chờ đến khi nước ấm là có thể uống được.

Với cao chè vằng: lấy 25g cao chè vằng, đem hòa với 2.5l nước ở 80-100 độ C. Khuấy đều và chờ nước ấm là có thể uống.

Việc duy trì uống nước chè vằng, cao chè vằng thường xuyên có công dụng rất tốt trong việc ổn định đường huyết, có lợi cho sức khỏe, tránh khỏi những nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc những biến chứng nguy hiểm

Bí quyết phòng ngừa bệnh cao huyết áp

1. Chế độ ăn uống khoa học

Điều đầu tiên cần ghi nhớ để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp chính là luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn cần tích cực sử dụng thực phẩm hỗ trợ hiệu quả trong việc phòng ngừa tăng huyết áp như: rau xanh và trái cây, ngũ cốc thô, cá, sử dụng chất béo không bão hòa, …

Song song với việc bổ sung các thực phẩm trên, bạn cũng cần lưu ý tránh những thực phẩm có thể gây tăng huyết áp như: Muối, chất béo bão hòa, chất bột đường, thịt đỏ, thức ăn chế biến sẵn, các chất kích thích, …

2. Luyện tập thường xuyên

Để phòng ngừa bệnh huyết áp, bạn cần lên kế hoạch duy trì luyện tập từ 30 – 60 phút/ ngày và 5 ngày/ tuần. Việc luyện tập còn giúp bạn tránh xa stress – một trong những nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao. Các hình thức tập luyện tốt cho sức khoẻ mà bạn có thể chọn là đi bộ, bơi lội, các môn thể thao vừa sức …

3. Sinh hoạt lành mạnh

Ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, bạn có thể phòng tránh tăng huyết áp hiệu quả bằng cách áp dụng những điều sau trong cuộc sống hàng ngày.

• Ăn đủ bữa, không ăn quá nhiều hay quá muộn.
• Tránh hút thuốc lá, bia rượu, các chất kích thích
• Không thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.
• Duy trì lối sống lành mạnh, giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh.
• Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng được khuyến cáo bởi các chuyên gia để phòng ngừa tim mạch và tăng huyết áp.

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn sử dụng chè vằng ổn định huyết áp hiệu quả. Đồng thời xây dựng chế độ ăn uống cũng như rèn luyện để ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả. Chúc bạn luôn sống vui, sống khoẻ mỗi ngày.

Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình

Hotline: 0976.836.586

Website: https://thaoduochoabinh.net/

* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.