Cách sử dụng quả nhàu trị đau lưng

Theo nghiên cứu, trong quả nhàu có chứa đến hơn 29 loại axit hữu cơ, axit amin, vitamin C, sắt, K, Ca…đây đều là các thành phần đặc biệt quan trọng cho xương khớp cũng như sức khỏe nói chung. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng quả nhàu trị đau lưng an toàn và hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng

Đau lưng là căn bệnh thường gặp, phổ biến ở nhiều người. Lối sống thiếu vận động đang làm căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng, người bệnh cần tìm đúng nguyên nhân mới trị dứt căn bệnh này.

Qua các nghiên cứu trên lâm sàng và thực tế điều trị, các chuyên gia y tế đã thống kê được những nguyên nhân hàng đầu được coi là “thủ phạm” gây ra chứng đau lưng phổ biến là:

• Do thương tích hoặc bong gân
• Bị thoát vị đĩa đệm
• Gãy xương
• Viêm xương khớp
• Mang thai
• Hội chứng đau cơ xơ hoá (Fibromyalgia)
• Béo phì
• Do lo âu và căng thẳng
• Ngủ không đúng tư thế
• Ngồi quá nhiều

Quả nhàu giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng

Sử dụng quả nhàu trị đau lưng là bài thuốc dân gian được các thầy thuốc đông y thường sử dụng. Ngoài trị đau lưng, nước ép từ quả nhàu còn đem lại chức năng để bồi bổ sức khỏe, điều hòa huyết áp, đồng thời tăng cường chức năng miễn dịch, chống viêm nhiễm, giảm đau, giảm mệt mỏi cho cơ thể, phục hồi các vùng bị tổn thương…

Bạn có thể sử dụng quả nhàu trị đau lưng bằng cách sau:

• Đầu tiên, bạn cần đem các quả nhàu tươi phơi khô để thành trái nhàu khô. Đem quả nhàu tươi rửa sạch để ráo, bổ khía 4 để lúc tiến hành hiệu quả tốt hơn. Phơi khô dưới nắng trái nhàu trong khoảng 3 ngày đến khi khô cong. Sau đó, đem trái nhàu khô đem sao trên lửa.
• Tiếp đó, đem các nguyên liệu đã chuẩn bị để ngâm rượu. Bỏ trái nhàu khô vào bình, đổ rượu nếp 45 độ vào bình, đậy nắp kín.
• Tiến hành bảo quản rượu ngâm trái nhàu tại nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ môi trường bên ngoài. Sau 5 tháng ngâm, bạn có thể bỏ bình rượu ngâm ra để sử dụng.
• Cách dùng: Đều đặn hàng ngày người bệnh uống 1 ly nhỏ rượu trái nhàu khô. Uống liên tục sẽ đen lại hiệu quả trị đau lưng tốt và lâu dài. Ngoài ra, cách này còn có tác dụng trị đau nhức mỏi gối, đau nhức xương khớp, bệnh phong thấp, cao huyết áp…. rất hiệu quả.

Xem thêm >>> Bí quyết giảm cân, làm đẹp da, tóc từ trái nhàu

Một số cách phòng tránh bệnh đau lưng

Để phòng tránh bệnh đau lưng, bạn cần làm theo những điều dưới đây:

– Ngồi học, làm việc phải đúng tư thế: lưng thẳng, không cúi gập người về phía trước hoặc ngả quá ra phía sau.

– Nhân viên văn phòng, những người làm việc phải ngồi lâu một chỗ không nên ngồi quá 3 tiếng. Giải lao giữa giờ bằng các bài tập thể dục với những động tác như xoay, gập lưng, xoa bóp, massage lưng… cũng giúp phòng tránh đau lưng hiệu quả.

– Khi chơi thể thao phải khởi động nhẹ trước khi tham gia 15 phút. Khi chưa chuẩn bị, làm đột ngột một động tác nào đó thì cơ thể sẽ phản ứng, tự bảo vệ bằng cách co lại. Chính sự co này sẽ phóng ra một số hóa chất trung gian gây đau. Do vậy, không nên làm bất kỳ động tác nào một cách quá đột ngột.

– Những người làm việc nặng như bưng bê, khuân vác, cần phải tránh nhấc vật nặng ở tư thế đột ngột, nên ngồi xuống thẳng lưng 2 tay nhấc vật nặng lên từ từ, không nên khum lưng cúi người để nhấc vật nặng.

– Nằm ngủ phải ở tư thế đúng, tránh nằm nghiêng, sấp, nằm trên đệm quá mềm, hay quá dày.

Trên đây là một số kiến thức về bệnh đau lưng và cách dùng quả nhàu để trị bệnh đau lưng. Hi vọng những thông tin trên giúp bạn đọc có thêm những hiểu biết về bệnh lý cũng như dược liệu này.

Để biết thêm chi tiết về Quả nhàu khô và các loại thảo dược khác, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:

CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình

Hotline: 0976.836.586

Website: https://thaoduochoabinh.net/

* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.