Cách dùng chè vằng giảm cân hiệu quả

Chè vằng được biết đến là dược liệu giúp lợi sữa sau sinh. Ngoài ra, loại chè này còn được chị em phụ nữ dùng để giảm cân làm đẹp. Uống chè vằng có thực sự giảm cân không? Cách dùng chè vằng giảm cân hiệu quả như thế nào?

Nguyên nhân dẫn đến “béo”

Thời xưa các cụ ăn nhiều nhưng thân hình cũng không “quá khổ” bởi thời xưa vất vả, lao động chân tay nhiều nên mỡ thừa cũng nhanh tan biến. Cuộc sống hiện đại ngày nay đem lại cho con người cuộc sống đủ đầy và công việc của phụ nữ không còn quá vất vả như xưa nữa.

Thay vì gánh nước, làm đồng thì cuộc sống hiện đại giúp phụ nữ kiếm tiền một cách nhàn hạ hơn về lao động chân tay, có thể là làm văn phòng. Việc ngồi nhiều giờ để làm việc khiến cơ thể ít vận động và hình thành lên những ngấn mỡ thừa ở bụng.

Tiếp theo là đến các loại đồ ăn vặt, các đồ ăn nhanh với hương vị thơm ngon khiến chúng ta bị “nghiện”, đồ uống có gas… Do cuộc sống bận rộn, không có thời gian nấu nướng nên nhiều người đã chọn ăn đồ ăn nhanh. Đó là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân.

Thói quen sinh hoạt không khoa học, ăn uống không điều độ. Giấc ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc cũng dẫn đến tình trạng tăng cân…

Uống chè vằng có thực sự giảm cân không?

Không phải ai cũng có thời gian để tập luyện thể dục thường xuyên, sử dụng thuốc giảm cân thì kém an toàn… Vậy muốn giảm cân an toàn thì nên làm gì? Dùng chè vằng giảm cân là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Trong thành phần của chè vằng có chứa hợp chất Glycozit. Đây là thành phần có tác dụng giảm cân hiệu quả. Glycozit giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Chè vằng giúp làm giảm lượng cholesterol, giảm mỡ thừa rất hiệu quả. Việc duy trì uống nước chè vằng thường xuyên sẽ đánh tan lượng mỡ thừa một cách nhẹ nhàng, không gây mệt mỏi hay đuối sức.

Uống chè vằng vừa giảm cân lại tốt cho hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, trị mụn nhọt, đem lại làn da mịn màng. Đồng thời cấp nước cho cơ thể, tạo năng lượng cho một ngày hoạt động kéo dài.

Xem thêm >>> Chè vằng lợi sữa cho mẹ sau sinh

Cách dùng chè vằng giảm cân hiệu quả

Chỉ cần uống chè vằng thường xuyên sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên trong quá trình uống cần sử dụng đúng liều lượng và thực hiện đúng theo hướng dẫn. Để giảm cân, người ta thường sử dụng chè vằng tươi, khô hoặc cao chè vằng. Khi dùng cần lưu ý:

Đối với chè vằng tươi hoặc khô: Chỉ nên sử dụng 20 – 30g/ngày. Đem dược liệu rửa sạch, đun với 2 lít nước. Sau khi sôi cần đung nhỏ lửa trong khoảng 15 phút để các tinh chất trong chè được tiết ra hết. Nêu dùng khi còn nóng để đạt hiệu quả cao hơn.

Đối với cao chè vằng. Chỉ nên sử dụng 20g/ngày. Cho lượng cao vào hòa với 2 lít nước 70 – 80 độ C. Nêu uống khi còn nóng. Có thể sử dụng bình giữ nhiệt để giữ ấm, dùng trong ngày.

Một số cách giảm cân khác

1. Có chế độ ăn uống khoa học: Hạn chế tinh bột, ăn ít cơm và ăn nhiều đồ ăn hơn, thay gạo thường bằng gạo lứt. Ăn thêm các loại củ như khoai lang để thay cơm. Tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, tránh xa đồ ăn vặt, đồ uống có gas…
2. Không nên bỏ bữa: Bạn nên ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần lượng thức ăn vào bữa trưa và tối. Thực hiện ăn uống theo câu nói: “sáng ăn như vua, trưa như thường dân và tối như kẻ hành khất”.

3. Tập luyện thể dục thường xuyên đều đặn: Bạn có thể tham gia các lớp tập yoga hay gym. Nếu không có thời gian thì bạn có thể chạy bộ mỗi sáng để giúp cơ thể thêm khỏe mạnh. Đồng thời giúp cơ thể vận động, dần làm tan các lớp mỡ thừa.

4. Dùng thuốc giảm cân: Tùy từng loại thuốc giảm cân sẽ đem lại hiệu quả giảm cân khác nhau. Tuy nhiên bạn cần lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân vì có thể chúng sẽ gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi uống thuốc thì có thể giảm cân nhưng khi ngưng dùng thuốc thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân trở lại và thậm chí là tăng cân vượt mức.

Như vậy qua bài viết trên đã làm rõ vấn đề . Uống chè vằng có thực sự giảm cân không? Cách dùng chè vằng giảm cân hiệu quả để bạn đọc tham khảo. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả!

Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình

Hotline: 0976.836.586

Website: https://thaoduochoabinh.net/

* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.