Phụ nữ có thai dùng hạt ý dĩ được không?

Hạt ý dĩ được biết đến là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng loại hạt này. Phụ nữ có thai dùng hạt ý dĩ được không? là câu hỏi mà nhiều người đặt ra. Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Tác dụng của các loại hạt đối với phụ nữ có thai

Phụ nữ có thai ăn các loại hạt sẽ giúp cải thiện khả năng nhận thức cho em bé sau này. Mẹ ăn khoảng 56 – 85g hạt mỗi tuần khi mang thai, em bé sẽ có trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn, ngoài ra còn cải thiện chỉ số IQ nữa.

Việc bổ sung đa dạng các loại hạt vào thực đơn hàng ngày của mẹ bầu cũng giúp giảm tình trạng dị ứng thức ăn của em bé khi lớn lên.

Các loại hạt tốt cho bà bầu chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt cần thiết trong thai kỳ. Phụ nữ mang thai phải bổ sung khoảng 142g protein mỗi ngày, trong khi chỉ 28g hạt đã chứa tới 56.6g protein.

Bạn sẽ tìm thấy một số chất dinh dưỡng có giá trị trong các loại hạt khác nhau, bao gồm:

• Chất xơ
• Chất đạm
• Chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa
• Vitamin B và E
• Omega-3
• L-arginine (một loại amino axit cần thiết để tạo protein trong cơ thể)

Và nhiều dưỡng chất khác..

Tất cả những chất dinh dưỡng này đều có giá trị đối với sự phát triển của thai nhi và giúp bà mẹ mang bầu khỏe mạnh. Các loại hạt tốt cho bà bầu cũng tiện lợi để mang theo bất cứ đâu. Vì vậy đây là một lựa chọn lành mạnh để thưởng thức bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói.

Phụ nữ có thai dùng hạt ý dĩ được không?

Hạt ý dĩ là nguyên liệu cho các món ăn ngon như cháo, súp, có tác dụng bồi bổ cơ thể và chữa một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn quá nhiều hạt ý dĩ sẽ có nguy cơ gây co thắt tử cung, dễ dẫn đến nguy hiểm cho sự an toàn của thai nhi. Chỉ nên sử dụng hạt ý dĩ sau khi sinh hoặc trước khi mang thai. Đây là điểm đáng lưu ý để tránh gây nên ảnh hưởng cho thai nhi.

Trong hạt ý dĩ chứa hàm lượng chất đường bột, chất đạm cùng chất béo cao. Đồng thời có một số loại men giúp cơ quan tiêu hoá của cơ thể hoạt động tốt nhất. Do vậy mẹ sau sinh có thể dùng hạt ý dĩ để lợi sữa mà không lo tăng cân.

Đối với mẹ ít sữa, sử dụng hạt ý dĩ nấu cháo cùng các loại đậu như đậu xanh, dậu đen, đậu đỏ, … Dùng mỗi tuần 2 đến 3 bữa sẽ giúp quá trình tiết sữa tốt hơn.

Đối với mẹ chậm ra sữa, dùng hạt ý dĩ với thông thảo ninh lấy nước uống hàng ngày. Nên uống khi nước còn ấm để tốt hơn cho việc tiết sữa.

Xem thêm >>> Trẻ em dùng hạt ý dĩ được không?

Một số lưu ý khi dùng các loại hạt cho phụ nữ có thai

Mẹ bầu lưu ý một số hạt được khuyến cáo không nên ăn trong những tháng đầu thai kỳ để tránh nguy cơ rủi ro. Nếu phát hiện dấu hiệu dị ứng hoặc đau bụng, buồn nôn, chóng mặt sau khi ăn hạt, bạn nên ngừng ăn và đến bệnh viện để được kiểm tra nhé.

Hạt phải được bảo quản trong hộp kín, bảo quản nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh.

Hạn chế ăn các loại hạt đã qua chế biến như chiên dầu, rang muối.

Ăn hạt với một liều lượng nhất định. Việc ăn quá nhiều hạt trong ngày sẽ làm mẹ bầu no bụng và không thể ăn thêm các loại thực phẩm khác, từ đó dễ gây thiếu chất, mất cân bằng dinh dưỡng.

Mẹ bầu có tiền sử dị ứng với các loại hạt thì nên thận trọng khi ăn loại thực phẩm này.

Trên đây, bài viết đã cung cấp cho bạn đọc thông tin về có nên sử dụng hạt ý dĩ cho phụ nữ có thai hay không? Hy vọng sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe của mình và của thai nhi một cách tốt nhất.

Để biết thêm chi tiết về Hạt ý dĩ và các loại thảo dược khác, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:

CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình

Hotline: 0976.836.586

Website: https://thaoduochoabinh.net/

* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.